Dieser Bericht stammt von unserer Beraterin Johanna
***VIELEN LIEBEN DANK DAFÜR***
Die schönen Dinge im Leben Schauen Sie sich mal ganz in Ruhe im nächsten Blumenladen die wunderschönen Blumensträuße an.
Zählen Sie 5 Dinge auf, die Sie besonders ansprechen.
Überlegen Sie bitte, wann Sie sich das letzte Mal Gedanken über die Schönheit der Blumen gemacht haben.
Egal ob es ein Rosen-, Nelken- oder vielleicht ein Fresienstrauß war?
Wann verschenken wir Blumen? Meist doch nur zu irgendwelchen besonderen Anlässen.
Ohne uns großartige Gedanken zu machen, kaufen wir schnell an der nächsten Straßenecke einen einigermaßen noch frischen Strauß, damit wir zur Geburtstagsfeier der Freundin nicht negativ auffallen, wenn wir ohne so ein schönes duftendes Exemplar auf den letzten Drücker und völlig erschöpft nach einer Tasse Kaffee lechzend dann doch noch auf dieser Feier erscheinen.
Haben Sie sich mal Gedanken darüber gemacht, wann Sie das letzte Mal einen schönen Wald- und Wiesenstrauß gepflückt haben?
Beeinflusst durch eine Überflutung von Medien gehen wir leider viel zu wenig solchen und anderen schönen Dingen nach.
Fallen Sie auch manchmal in ein tiefes Loch und wissen nicht weiter?
Sie sind völlig überfordert mit Familie, Arbeit, Haushalt?
Manchmal sitzen Sie abends vor dem Fernseher und schlafen ein?
Infarkt der Seele - was ist das?
Die Fachleute bezeichnen den „Infarkt der Seele“ auch als Burnout.
Was ist Burnout eigentlich?
Viele Menschen kennen diesen Begriff gar nicht oder wollen ihn auch gar nicht kennen.
Es ist viel bequemer weiter im Strudel der Zeit mit zu gehen als sich mal ganz intensiv mit sich selbst zu befassen.
Glauben Sie mir – ich war auch so EINE Ich werde Sie jetzt an dieses Thema heranführen. Leider ist diese Krankheit fast schon zur Volkskrankheit geworden.
Unzählige Menschen leiden daran und merken es vorerst oder überhaupt nicht. In Deutschland ist jeder 9. Deutsche davon betroffen.
Burnout ist ein schleichender Prozess, welcher sich über Jahre hinweg ziehen kann.
Erst wenn gar nichts mehr geht, dann wird man sich dieser Krankheit bewusst oder erfährt es von anderen,
weil man es selbst gar nicht erkennt oder gar nicht mehr in der Lage ist zu erkennen,
dass man erkrankt ist.
In diesem Stadium ist eine Prävention nicht mehr möglich. Da muss ein Therapeut zu Rate gezogen werden.
Nicht selten enden solche Fälle in Kliniken. So lange wie Burnout braucht, um zu sich zu „entwickeln“ in etwa so lange braucht auch diese Krankheit um wieder zu gehen.
Sie sehen schon, wir haben es hier mit einem sehr heimtückischen Prozess zu tun. Da wir es hier mit einer sehr schleichenden Sache zu tun haben, möchte ich alle ansprechen, die tagtäglich massivem Stress und Mehrfachbelastungen ausgesetzt sind.
Denn Stress ist u. a. einer der Hauptfaktoren um an Depressionen oder Burnout zu erkranken.
Wir sind ständig Stresssituationen ausgesetzt – ob im beruflichen oder familiären Umfeld.
Gerade wir Frauen nehmen oft Mehrfachrollen ein. Am Tag müssen wir in unserem Beruf funktionieren, danach sind wir Kinder-, Putz- und Hausaufgabenfee und nicht zuletzt möchte auch noch unser Partner von uns „bespaßt“ werden.
Ich möchte damit nicht ausdrücken, dass uns nicht das eine oder andere auch sehr viel Freude bereiten kann. ALLES IN MAßEN und NICHT IN MASSEN! Haben Sie schon mal in so einem Hamsterlaufrad gesessen, wo Sie nicht mehr alleine herausgekommen sind?
Keiner von uns ist mit Stress zur Welt gekommen. Wir sind in den Stress hineingewachsen
oder haben ihn uns angeeignet. Zum Glück gibt es ja das Wunderhormon Adrenalin.
Es ermöglicht uns immer schneller und noch schneller und noch schneller bis zum Umfallen zu rotieren. Ich kenne eine junge Frau, Mitte 30, sie sitzt schon in gewisser Weise in so einem Laufrad.
Sie steht kurz davor in Hartz4 abzurutschen, d. h. sie steht unter massivem Druck.
Sie hat zwei Kinder 2 und 7 Jahre und ihr Mann ist ebenso wie sie auch berufstätig.
Sie arbeitet auf 400 €-Basis und hofft eine Festeinstellung zu bekommen, damit sie von der Agentur für Arbeit wegkommt.
Aber so einfach wie sie sich das vorstellt ,ist das in unserer heutigen Zeit nun mal nicht. Eines Tages erkrankte sie an einem ganz banalen Husten (so schien es jedenfalls).
Nach Aufforderung zum Arzt zu gehen, winkte sie nur ab und meinte sie müsse arbeiten und ihre Kinder versorgen.
Gut und schön – was macht man mit Arbeit und Familie wenn man wirklich richtig auf der Nase liegt? Diese Frage hat sie ebenfalls ignoriert.
Das ging so ca. 3 Wochen. Eines Tages konnte sie gar nicht mehr. Und endlich konnte ich sie überzeugen zum Arzt zu gehen.
Das Ergebnis war 1 Stunde an einem Tropf angehängt zu sein, Spritze zu bekommen, krankgeschrieben zu werden und täglich zur Inhalation in die Arztpraxis zu fahren.
Ist es das, was sie wirklich wollte?
Das ist aber noch nicht alles. Sie musste zum Lungenröntgen und da stellte sich heraus, dass sie eine Lungenentzündung hat.
Seitens der Ärztin sollte sie sofort ins Krankenhaus. Da wiederum lehnte sie ab, da sie ja Familie habe.
Mit anderen Worten – mein Laufrad ist mir wichtiger als meine Gesundheit und die Verantwortung meiner Familie gegenüber.
Das klingt zwar etwas hart – es ist aber die Realität. Die Sichtweise ist hier entscheidend. Ist das Glas halbvoll oder halbleer.
In gewissem Sinne entscheiden wir doch häufig ähnlich. Und meistens sind wir uns dessen nicht einmal bewusst.
Wollen wir doch mal ganz ehrlich sein.
Die Angst den Arbeitsplatz zu verlieren, in Harzt4 abzurutschen, die Angst daheim nicht mehr funktionieren zu können, bewegt uns doch alle.
Wir wollen für alle nur das Beste und vergessen dabei uns selbst. Und trotzdem gibt es Mittel und Wege , dass alles was ansteht, was erledigt werden muss auch zu kompensieren. Hast Du Deine Suppe einmal versalzen, kannst Du sie nicht mehr verzehren. Ist das Leben versalzen, kannst Du es nicht mehr genießen.
Was ist nun Burnout? Was denken Sie?
Ist es eine Art Ausgelaugtsein oder ist es ein Zustand der inneren Leere?
Ja richtig - es ist ein Verlust von Lebensfreude, seelischer Verausgabung oder „Infarkt der Seele“.
In der Psychologie wird dieser Infarkt auch als „BURNOUT“ bezeichnet. Der Mensch hat keine Energiereserven mehr.
Alles ist weg. Und genau an diesem Punkt hilft meistens nur noch ein Facharzt oder im schlimmsten Fall eine Klinik.
Damit es aber nicht soweit kommt, sind wir Burnout-Berater zur Stelle und helfen Dir den Energiehaushalt rechtzeitig wieder aufzufüllen, Energie und Lebensfreude zu tankenund Deine Seele wieder zu stabilisieren. Jeder Mensch ist anders und geht auch unterschiedlich mit Stress um.
Deshalb wird auch jede Behandlungsmethode ganz individuell auf den einzelnen Menschen zugeschnitten, ihren Einsatz finden.
Wir finden gemeinsam Wege, wie Du aus dem Hamsterlaufrad herauskommst. Der Leistungsdruck darf groß sein. Er darf aber nicht zur Erschöpfung führen. Was machen Sie gegen Stress? Wissen was Stress überhaupt ist? Oder kommen Sie aus dem Strudel zz. nicht raus? Rufen Sie mich einfach an. Wir finden gemeinsam eine LÖSUNG! Alle Rechte des Textes sowie des Bildes vorbehalten.
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